Osteohondroza prsnega koša je težko diagnosticirana bolezen. Manj pogosta je kot lezije vratne in lumbosakralne hrbtenice, ker so torakalna vretenca neaktivna. Zaradi bližine pomembnih notranjih organov hrbtenici ni vedno mogoče takoj postaviti natančne diagnoze: glede na simptome so resne bolezni srca, velikih žil, pljuč blizu osteohondroze - in obratno: osteohondroza se lahko manifestira. podobno kot pri pljučnih ali srčnih simptomih.
Bolečina je lahko obročna, izžareva (daje) v ramena, pod lopaticami v obliki lumbaga, intenzivira se z globokim vdihom. Možna boleča bolečina v prsnem predelu, ki se kaže z neprijetno držo, nagibanjem telesa. Bolečina v levem delu prsnega koša spominja na srčni napad, v desnem hipohondriju pa holecistitis. Paravertebralne mišice so običajno napete, pogoste so pritožbe zaradi otrplosti, plazečih plazov v prsih, trebuhu in rokah.
Hrbtenični kanal v prsnem predelu je precej ozek, zato lahko celo majhne kile ali izrastki, ki nastanejo pri osteohondrozi, stisnejo hrbtenjačo. Vse to moti kakovost življenja, vpliva na uspešnost, čustveno sfero.
Zdravljenje osteohondroze dojke mora biti pravočasno in kompetentno, da se prepreči napredovanje bolezni in razvoj zapletov. Vedeti morate, da je nemogoče popolnoma ozdraviti torakalno osteohondrozo. Vendar je povsem mogoče zagotoviti, da bo bolezen osebi povzročila najmanj težav. Pomembno je, da spremenite svoj življenjski slog, uvedete nove navade, izvedljivo telesno aktivnost, upoštevate priporočila zdravljenja. In potem se osteohondroza ne bo čutila.
Dejavniki tveganja za razvoj osteohondroze dojke
- Sedeči način življenja. Osteohondroza prizadene ljudi s sedečim delom, prisilno držo telesa na delovnem mestu, na primer za računalniško mizo, šivalnim strojem, osebe, ki ne prepoznajo telesne dejavnosti. Mišice, ki podpirajo hrbtenico, so hipotrofirane in statična obremenitev na njej se poveča.
- Prekomerna telesna teža. Večja kot je teža, večja je obremenitev vsakega vretenca.
- Kajenje. Ta slaba navada vodi do motenj oskrbe s krvjo tkiv, vključno z vretenčarji.
- Prekomerna, napačno odmerjena telesna aktivnost. To vključuje pogosto dvigovanje in nošenje uteži, skakanje in tek.
- Motnje drže, skolioza. Te bolezni hrbtenice vodijo do degenerativnih sprememb diskov, mišične napetosti.
Zdravljenje osteohondroze prsnega koša
- Zdravljenje z zdravili:
- protivnetna zdravila - lajšajo bolečino in otekanje mehkih tkiv. Lokalne oblike v obliki gelov, mazil, krem so lahko koristne za medrebrno nevralgijo;
- anestetiki - injicirani paravertebralno za blokiranje bolečine in lajšanje mišičnih krčev;
- glukokortikosteroidi - ta hormonska zdravila se uporabljajo v obliki paravertebralnih blokov, ko so druga zdravila neučinkovita;
- mišični relaksanti - lajšajo boleče mišične krče;
- antidepresivi - pomagajo pri lajšanju psiho-čustvenega stresa, ki je značilen za osteohondrozo;
- vitamini skupine B - negujejo živčne tvorbe in se tako borijo proti nevrološkim motnjam. Pri zdravljenju osteohondroze se uporabljajo pripravki, ki vsebujejo vitamine B1, B6 in B12;
- hondroprotektorji - lahko nekoliko ustavijo proces uničenja medvretenčnih ploščic, izboljšajo presnovo kosti. Bolje jih je injicirati neposredno v paravertebralna tkiva, ker je treba peroralna zdravila piti dolgo časa in v velikih odmerkih.
- fizioterapija. Fizioterapevtske metode delujejo lokalno na žarišče bolezni - lajšajo bolečine, krče, izboljšajo krvni obtok, prehrano tkiv. V primeru osteohondroze prsnega koša lahko zdravnik predpiše magnetoterapijo, elektroforezo, UHF, lasersko terapijo.
- Sporočilo. Izvaja se masaža ovratnika, prsnega koša, rok. V primeru poslabšanja je priporočljivo začeti z masažo ne od prvega dne in jo najprej izvajati zmerno. Treba je doseči sprostitev krčevalnih mišic. V obdobju, ko ni bolečine, postane tehnika masaže drugačna – tehnike so intenzivnejše. Poleg običajnih lahko izvajate točkovne učinke. V primeru osteohondroze prsnega koša so uporabne ročna in vakuumska masaža, vibracijska masaža. Te vrste se lahko kombinirajo ali izmenjujejo.
- fizioterapija. Vsakodnevno izvajanje posebnih terapevtskih vaj bo pomagalo preprečiti ali zmanjšati pogostnost poslabšanj osteohondroze dojke. Na primer, lahko naredite naslednje vaje:
- medtem ko sedite na stolu, položite roke za glavo in vdihnite, nato združite lopatice in se dotaknite naslonjala stola (izdih). Ponovite 10-15 krat;
- vstanite na vse štiri in počasi upognite hrbet, kot mačka, zadržite se v tem položaju nekaj sekund. Nato upognite hrbet navzgor in se tudi zadržite v tem položaju. Ponovite 15-20 krat;
- v ležečem položaju dvignite glavo in ravne roke, ki ležijo ob telesu navzgor, jih tako držite nekaj sekund, se vrnite v začetni položaj. Ponovite 7-10 krat;
- leže na hrbtu, dvignite ravne noge na višino 20-30 cm, držite 15-20 sekund. Ponovite 10-krat;
- Razbremenitev hrbtenice. Izvaja se na posebni mizi, masažni postelji z valjčki. Možna je tudi podvodna vleka. Mehka tkiva se raztegnejo, hkrati pa se medvretenčne ploščice razbremenijo.
- Postizometrična sprostitev. Izvaja jo masažni terapevt ali rehabilitacijski terapevt, ki pozna to tehniko. Metoda vam omogoča, da sprostite krčevite mišice hrbta.
- Akupunktura. Omogoča vam lajšanje mišičnih krčev in zmanjšanje bolečine.
- Hirudoterapija. S pomočjo biološko aktivnih snovi, ki jih izloča pijavka, se izboljša pretok krvi, zmanjša se bolečinski sindrom, ustavi se vnetje mehkih tkiv.
Kaj lahko storite sami za preprečevanje in zdravljenje osteohondroze prsnega koša
- Poskusite se izogniti statičnim položajem. Če sedite za računalnikom ali delovnim strojem, si privoščite odmor z ogrevanjem vsako uro in pol. Raztegnite se, naredite dihalne vaje, upognite glavo naprej, nazaj, vstran, zamah z rokami, upogib trupa. Delovni stol mora imeti udoben naslon, ki sledi ukrivljenosti hrbtenice. Nanjo lahko položite posebno ortopedsko blazino. Sedež naj bo čvrst, višina stola pa enaka dolžini spodnjega dela noge. Za mizo obstajajo zahteve - mizna plošča je običajno v višini komolca upognjene roke.
- Priporočljivo je spati na ortopedski vzmetnici, da se spoštujejo naravne krivulje hrbtenice.
- Nošenje prevelikih uteži ni priporočljivo, če pa se pojavi potreba, počepnite ali pokleknite, da utež dvignete s tal. Oblačilo nosite z ravnim hrbtom in ga enakomerno razporedite po obeh rokah.
- Pri osteohondrozi je treba vzdrževati telesno težo, jesti manj ocvrte, mastne hrane, izključiti gazirane pijače in alkohol.
- Zelo koristni so športi, kot sta plavanje in smučanje. Redno telovadi.
Optimalni potek zdravljenja torakalne osteohondroze mora vključevati več metod, ki se med seboj dopolnjujejo. Program zdravljenja se oblikuje individualno. Pomembno je lajšati bolečine, izboljšati prehrano tkiv, razbremeniti medvretenčne ploščice, sprostiti krčevite mišice in okrepiti mišični steznik. Za te namene je treba terapijo izvajati večkrat in vsaj dvakrat letno, dopolnjevati jo z vsakodnevnimi terapevtskimi vajami, sistematičnim plavanjem in zdraviliškim zdravljenjem.
Na katerega zdravnika se obrniti
Če se pojavijo simptomi osteohondroze dojke, se morate posvetovati z nevrologom. Običajno je dodatno predpisan pregled pri nevrokirurgu, če je potrebno - terapevtu, kardiologu, revmatologu, pulmologu za izključitev sočasnih bolezni. Pri zdravljenju bolezni so pomembne fizikalne metode, zato se bo koristno posvetovati s strokovnjakom za prehrano, fizioterapijo, fizioterapijo in masažo.